Để cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như hỗ trợ cho quá trình điều trị, nhiều người quan tâm tới nệm ngủ tốt cho người đau thần kinh tọa. Vậy người bệnh đau thần kinh tọa nên nằm nệm gì để có một giấc ngủ ngon? Hãy cùng Công Ty Nệm tìm hiểu về tiêu chí chọn nệm cho người đau thần kinh tọa và các dòng nệm tốt cho người mắc bệnh này nhé.

Tiêu chí chọn nệm cho người đau thần kinh tọa 

Để chọn được một tấm nệm phù hợp, hỗ trợ giấc ngủ cho người đau thần kinh tọa, bạn hãy tham khảo các tiêu chí sau.

Tiêu chí chọn nệm cho người đau thần kinh tọa

Chọn nệm có khả năng giảm áp lực khi nằm

Tiêu chí đầu tiên cần quan tâm khi chọn nệm cho người đau thần kinh tọa là chọn nệm có khả năng phân bố áp lực đồng đều trên cơ thể để đảm bảo sự thoải mái khi ngủ. Một chiếc nệm có khả năng giảm áp lực sẽ giúp tránh cong vẹo cột sống lưng do áp lực và giúp giảm đau do dây thần kinh tọa bị chèn ép.

Nệm có khả năng nâng đỡ tốt

Nếu nằm trên một chiếc nệm quá mềm, trọng lượng của cơ thể sẽ xẹp lún xuống, khiến bề mặt nệm đẩy lưng khỏi vị trí ban đầu và gây áp lực lên cột sống, dẫn đến đau nhức. Do đó, để giảm tình trạng đau nhức thần kinh tọa và có giấc ngủ ngon hơn, bạn nên chọn cho mình một chiếc nệm có độ nâng đỡ phù hợp nhất.

Nệm có độ cứng, mềm phù hợp cơ thể

Để cải thiện tình trạng đau dây thần kinh tọa, bạn nên chọn một tấm nệm có độ cứng trung bình đến khá để giúp cho cột sống lưng không bị cong vẹo và dây thần kinh cũng không bị chèn ép quá mức. Đặc biệt, đối với những người có cân nặng lớn, nên chọn một tấm nệm có độ cứng cao hơn để đối phó với áp lực cơ thể lớn hơn.

Các loại nệm cho người đau thần kinh tọa

Dưới đây là các loại nệm phù hợp cho người đau thần kinh tọa mà bạn có thể tham khảo. 

Nệm lò xo túi độc lập phân vùng

Mỗi một khu vực của cơ thể sẽ có trọng lượng khác nhau, do đó các vùng mà cơ thể tiếp xúc lên nệm là không hoàn toàn đồng nhất. Do đó, nệm lò xo túi độc lập phân vùng được thiết kế độc đáo, giúp nâng đỡ từng đường cong của cơ thể ở từng vị trí khác nhau, từ đó giúp giảm thiểu các áp lực bên ngoài tác động trực tiếp lên các vùng tổn thương do đau dây thần kinh tọa gây nên, giảm các cơn đau cho người bệnh.

Nệm lò xo túi

Nệm cao su thiên nhiên

Nệm cao su thiên nhiên được sản xuất hoàn toàn từ mủ cây cao su tự nhiên, độ thông thoáng, đàn hồi tốt, giúp giữ đúng tư thế khi nằm. Với đặc tính đàn hồi tốt và nâng đỡ tối ưu của cao su thiên nhiên, nệm sẽ giúp giảm các cơn đau và đảm bảo sự hỗ trợ tối đa cho cơ thể người bệnh. Ngoài ra, việc sử dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên cũng đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Nệm bông ép

Nệm bông ép được làm từ chất liệu sợi bông nhân tạo Polyester 100%, đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng cao. Dòng nệm này có độ phẳng và độ cứng tốt, giúp bảo vệ cột sống lưng, đặc biệt là cho những người bị đau thần kinh tọa hoặc các vấn đề liên quan đến cột sống.

Top 4 nệm dành cho người đau dây thần kinh tọa bán chạy nhất

Khi bị đau dây thần kinh tọa người bệnh sẽ mệt mỏi với những cơn đau nhức làm giảm chất lượng giấc ngủ. Một giải pháp cho vấn đề này là hãy chọn một loại nệm giúp họ ngủ thoải mái hơn và đặc biệt còn giúp nâng đỡ cột sống. Dưới đây là một số gợi ý:

Nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SiSi - Advanced 

Đây là một trong những dòng nệm cao su thiên nhiên cao cấp nhất của thương hiệu nệm Thắng Lợi. Sản phẩm được làm từ 100% cao su tự nhiên với độ lún vừa phải, không gây võng, giúp bảo vệ cột sống một cách tối ưu, giảm áp lực tì vào lưng và các vùng trọng điểm, tránh tình trạng đau lưng và giảm các cơn đau do đau thần kinh tọa gây ra. 

Nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SiSi - Advanced

Ưu điểm của sản phẩm:

• Nệm được cấu tạo từ 100% cao su thiên nhiên và cấu trúc mặt trên là lỗ nhỏ tròn còn mặt dưới là lỗ vuông giúp nâng đỡ cơ thể tối ưu, giảm các cơ đau xương khớp và đau thần kinh tọa.
• Nhờ vào đặc tính 100% cao su thiên nhiên và cấu trúc bọt hở nên nệm có khả năng đưa không khí từ bên ngoài vào và từ phía trong ra dễ dàng, giúp tạo cảm giác thông thoáng.
• Nệm được làm từ 100% mủ cao su nguyên chất tinh khiết và kiểm soát bởi công nghệ tiên tiến và hiện đại nên có độ đàn hồi cực tốt, mềm mại và êm hơn.
• Nhờ làm từ cao su nguyên chất là tuổi thọ sản phẩm kéo dài hơn so với dòng cao su nhân tạo.
• Nhờ áp dụng công nghệ tiên tiến và hiện đại nên đã đẩy bay được mùi hôi của cao su trên nệm.
• Sản phẩm vượt qua các thử nghiệm, kiểm tra nghiêm ngặt của các tổ chức Y tế trong và ngoài nước, được chứng nhận là sản phẩm an toàn cho sức khỏe.

Xem chi tiết sản phẩm tại: https://congtynem.vn/nem-cao-su-thien-nhien-thang-loi-sisi-advanced

Nệm lò xo Dunlopillo Royal Kensington

Nệm lò xo Dunlopillo Royal Kensington là sản phẩm kết hợp các nguyên liệu cao cấp, mang đến sự hỗ trợ nhẹ nhàng nhưng chắc chắn, đặc biệt hỗ trợ nâng đỡ tốt cho vùng vai và đầu gối. Nệm phù hợp với người bị đau thần kinh tọa, giúp giảm các cơn đau nhức, mang đến cho người bệnh giấc ngủ ngon hơn.

Nệm lò xo Dunlopillo Royal Kensington

Ưu điểm của sản phẩm:

• Hệ thống lò xo thép được xử lý nhiệt luyện bằng công nghệ châu Âu, giúp gia tăng độ vững chãi và bền bỉ của nệm, giúp hỗ trợ nâng đỡ cơ thể ở mọi tư thế nằm, hỗ trợ bảo vệ cột sống, ngăn ngừa tình trạng đau nhức xương khớp.
• Nệm ứng dụng công nghệ bạc Nano, giúp nệm có khả năng kháng khuẩn cao, không gây dị ứng, giúp tạo sự thoải mái tối ưu và giấc ngủ ngon.
• Áo bọc nệm làm từ vải gấm cao cấp, tạo vẻ đẹp hoàn hảo, mang đến điểm nhấn cho không gian phòng ngủ.
• Nệm được bổ sung công nghệ AEGIS, giúp loại bỏ các vi sinh vật gây hại, đem lại sự bảo vệ tối đa và chống lại các vi khuẩn trong nhiều năm, giúp người dùng tận dụng tối đa giá trị của nệm lò xo mang lại.

Xem chi tiết sản phẩm tại: https://congtynem.vn/nem-lo-xo-dunlopillo-royal-kensington

Nệm cao su thiên nhiên Vạn Thành Segovia

Nệm cao su thiên nhiên Vạn Thành Segovia được làm từ 100% cao su thiên nhiên, trải qua công nghệ xử lý hiện đại giúp khử mùi và chất độc hại, mang lại sản phẩm an toàn với sức khỏe của người dùng. Sản phẩm có hệ thống nâng đỡ cấu trúc vòm bán nguyệt giúp nâng đỡ cơ thể tối ưu, tránh gây cong vẹo cột sống, và đặc biệt là giảm đau nhức do đau thần kinh tọa gây ra.

Nệm cao su thiên nhiên Vạn Thành Segovia

Ưu điểm của sản phẩm:

• Nệm có khả năng ôm trọn đường cong cơ thể, nâng đỡ cơ thể và bảo vệ cột sống, tránh các cơn đau lưng và xương khớp.
• Nệm có độ cứng vừa phải, không quá cứng cũng không bị xẹp lún, phù hợp với các gia đình có người già, người bị bệnh về đường cột sống, xương khớp. 
• Nệm không gây tiếng động khi thay đổi tư thế, không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bên cạnh.
• Thiết kế với các rãnh lưu thông không khí trong nệm giúp người dùng cảm nhận được luồng gió tự nhiên, tránh hầm bí khi nằm lâu.
• Nệm được bảo hành chính hãng lên tới 15 năm. Tuy nhiên, giá thành cũng khá cao, phù hợp với các gia đình có tài chính ổn định.

Xem chi tiết sản phẩm tại: https://congtynem.vn/nem-cao-su-van-thanh-segovia

Nệm Lò Xo Liên Á Cocoon Grey

Nệm lò xo Liên Á Cocoon Grey sử dụng hệ thống lò xo được bọc trong các túi vải riêng biệt, giảm thiểu tối đa tác động khi xoay chuyển, hỗ trợ vượt bậc cho cột sống. Nệm phù hợp với những người mắc chứng đau thần kinh tọa, đau lưng và xương khớp. 

Nệm Lò Xo Liên Á Cocoon Grey

Ưu điểm của sản phẩm:

• Công nghệ lò xo túi độc lập cho phép tối ưu hóa sự nâng đỡ theo từng vùng cơ thể, xoa dịu những điểm áp lực, trả lại cho bạn một thân thể thư giãn, tươi mới mỗi sớm mai thức giấc.  
• Nệm được hỗ trợ thêm lớp cao su than hoạt tính giúp phát huy gấp đôi khả năng kháng khuẩn và khử mùi, mang đến giấc ngủ lành mạnh. 
• Thiết kế từng cuộn lò xo bỏ túi riêng biệt giúp hạn chế tối đa những tiếng động va chạm của thép, mang đến người nằm giấc ngủ ngon và thoải mái hơn, không làm phiền đến giấc ngủ của người bên cạnh.
• Nệm áp dụng công nghệ dẫn truyền trực tiếp than hoạt tính vào nguyên liệu cao su tự nhiên, tạo ra lớp mặt nệm có sức mạnh kháng khuẩn, nấm mốc và côn trùng ưu việt.
• Nệm nổi bật với gam màu xám – trắng cổ điển, phù hợp với những ai yêu thích sự sang trọng, lịch lãm.

Xem chi tiết sản phẩm tại: https://congtynem.vn/nem-lo-xo-lien-a-cocoon-grey

Gợi ý 5 tư thế ngủ tốt cho người đau thần kinh tọa

Dưới đây một số gợi ý về tư thế ngủ cho người đau thần kinh tọa mà bạn có thể tham khảo.

Nằm nghiêng, kẹp gối giữa hai chân

Tư thế này giúp giảm áp lực lên cột sống đồng thời giảm bớt các cơn đau. Ngoài ra, bạn cũng có thể kê một chiếc gối sau lưng để tư thế ngủ được vững hơn.

Nằm nghiêng, đặt gối dưới thắt lưng

Thường đau thần kinh tọa sẽ chỉ bị đau ở một bên cơ thể. Do đó, tư thế nằm nghiêng về bên cơ thể không bị đau sẽ giảm áp lực lên dây thần kinh đang tổn thương. Bạn có thể đặt một chiếc gối nhỏ ở giữa thắt lưng và giường. Điều này giúp giảm tình trạng gập người.

Nằm ngửa, đặt gối dưới đầu gối

Ở tư thế nằm ngửa, trọng lượng cơ thể sẽ được phân bổ đều. Bạn hãy nằm ngửa một cách thoải mái nhất. Hai tay để dọc theo thân. Đặt một chiếc gối dưới hai đầu gối sao cho gót chân vẫn chạm giường một cách thoải mái. Việc sử dụng gối sẽ giúp thư giãn các cơ ở hông.

Nằm ngửa, đặt gối dưới đầu gối là tư thế ngủ tốt cho người đau thần kinh tọa

Tư thế bào thai cho người đau thần kinh tọa

Đây được coi là tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa vì nó giúp giải phóng sức ép lên dây thần kinh bị chèn ép. Để tạo tư thế này, bạn hãy nằm nghiêng về một bên sau đó đưa đầu gối về phía ngực. Lúc này cơ thể sẽ tạo thành hình chữ C giống như cách thai nhi nằm trong bụng mẹ. Để hỗ trợ, bạn có thể kê một chiếc gối giữa 2 đầu gối hoặc giữa thắt lưng và giường. Việc này sẽ ngăn việc xoay thắt lưng.

Nằm ngửa, đặt gối dưới lưng dưới

Đây cũng được xem là tư thế ngủ tốt cho người đau thần kinh tọa. Ở tư thế này, gối sẽ được dưới lưng dưới. Điều này sẽ giúp giảm khoảng cách giữa lưng và giường. Nó cũng duy trì được tư thế trung tính cho cột sống, xương chậu. Nếu muốn, bạn có thể kết hợp kê gối dưới thắt lưng và dưới đầu gối.

Trên đây là tiêu chí chọn nệm và top 4 loại nệm cho người đau thần kinh tọa bán chạy nhất. Hi vọng sẽ đem lại những thông tin bổ ích về các sản phẩm nệm cho người bị bệnh lý đau thần kinh tọa. Chúc bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc để đón chào một ngày mới tràn đầy năng lượng nhé.

Xem thêm:

• Đau lưng có nên nằm nệm không? TOP 4 loại nệm dành cho người đau lưng tốt nhất
• Nệm nào tốt cho cột sống? TOP 5 nệm tốt cho cột sống được ưa chuộng nhất