Top 12 cách chữa mất ngủ cho người già tại nhà hiệu quả, không dùng thuốc
Khi đối mặt với tình trạng mất ngủ kéo dài, người lớn tuổi thường tìm đến các loại thuốc trị mất ngủ để dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, thuốc trị mất ngủ thường có một số tác dụng phụ nhất định, thậm chí gây hậu quả khó lường nếu sử dụng sai cách hoặc quá lạm dụng.