Nệm là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của người bị gai cột sống. Vậy bị gai cột sống có nên nằm nệm không và loại nệm nào phù hợp? Bài viết sau đây, Công Ty Nệm sẽ giải đáp cho bạn các thắc mắc trên và mách bạn một số dòng nệm phù hợp cho người bị gai cột sống. Cùng tìm hiểu nhé.

Bị gai cột sống có nên nằm nệm không?

Gai cột sống có nên nằm nệm không là một câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người đang bị gai cột sống. Câu trả lời là có, người bị gai cột sống vẫn nên nằm nệm, nhưng cần lựa chọn loại nệm phù hợp để hỗ trợ cột sống, giảm áp lực lên các đốt sống, ngăn ngừa tình trạng đau lưng, tê bì chân tay.

Lý do người bị gai cột sống vẫn nên nằm nệm là vì khi nằm trên nệm, cột sống sẽ được nâng đỡ một cách tự nhiên, giúp giảm áp lực lên các đốt sống, hạn chế tình trạng đau lưng, tê bì chân tay. Ngoài ra, nệm cũng giúp giữ ấm cơ thể, tạo cảm giác thoải mái khi ngủ.

Loại nệm phù hợp cho người bị gai cột sống là loại nệm có độ cứng vừa phải, không quá mềm cũng không quá cứng. Nệm quá mềm sẽ khiến cột sống bị võng, còn nệm quá cứng sẽ khiến cột sống bị căng cứng.

Bị gai cột sống có nên nằm nệm không

Các loại nệm phù hợp cho người bị gai cột sống

Các loại nệm phù hợp cho người bị gai cột sống bao gồm:

Nệm cao su thiên nhiên

Nệm cao su thiên nhiên có độ đàn hồi cao, giúp nâng đỡ cột sống một cách tự nhiên. Nệm cao su thiên nhiên cũng có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, tạo cảm giác thoải mái khi ngủ.

Nệm lò xo túi

Nệm lò xo túi có các con lò xo được bọc trong túi vải riêng biệt, giúp giảm thiểu tiếng ồn và rung động khi xoay người. Nệm lò xo túi cũng có độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cột sống một cách hiệu quả.

Nệm mút

Nệm mút là sản phẩm đệm có bề mặt thông thoáng nhất trong số các loại nệm nhờ vào hàng triệu lỗ thông hơi nhỏ. Độ cứng của nệm mút tương đương với nệm cao su, vì vậy có khả năng nâng đỡ tốt cơ thể, đặc biệt là phần cột sống và lưng. Ở những loại nệm mút cao cấp, sự vượt trội của chúng còn nằm ở độ bền chắc, giúp giấc ngủ của bạn ở trạng thái thoải mái, an toàn.

Hướng dẫn chọn nệm cho người bị gai cột sống

Việc lựa chọn nệm phù hợp có thể giúp giảm đau lưng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ quá trình điều trị gai cột sống. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bạn lựa chọn nệm cho người bị gai cột sống:

Độ cứng của nệm

Độ cứng của nệm là yếu tố quan trọng nhất cần cân nhắc khi chọn nệm cho người bị gai cột sống. Một chiếc nệm quá cứng sẽ gây khó chịu, chèn ép cột sống, còn một chiếc nệm quá mềm sẽ không đủ độ nâng đỡ, khiến cột sống bị cong lệch.

Để lựa chọn độ cứng nệm phù hợp, bạn có thể dựa vào tư thế ngủ của mình. Nếu bạn thường xuyên nằm ngửa, hãy chọn một chiếc nệm có độ cứng vừa phải, giúp nâng đỡ cột sống ở vị trí tự nhiên. Nếu bạn thường xuyên nằm nghiêng, hãy chọn một chiếc nệm có độ cứng cao hơn một chút, giúp hỗ trợ phần lưng và hông.

Hướng dẫn chọn nệm cho người bị gai cột sống

Chất liệu của nệm

Chất liệu của nệm cũng ảnh hưởng đến độ cứng và khả năng nâng đỡ của nệm. Một số chất liệu nệm phổ biến cho người bị gai cột sống bao gồm:

• Nệm cao su có độ đàn hồi cao, giúp nâng đỡ cột sống hiệu quả.
• Nệm mút có độ mềm mại vừa phải, giúp giảm áp lực lên cột sống.
• Nệm lò xo có độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cột sống ở nhiều vị trí khác nhau.

Độ dày của nệm

Độ dày của nệm cũng cần được cân nhắc khi chọn nệm cho người bị gai cột sống. Một chiếc nệm quá mỏng sẽ không đủ độ nâng đỡ, còn một chiếc nệm quá dày sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu khi ngủ.
Độ dày nệm phù hợp cho người bị gai cột sống thường từ 10-20cm.

Kích thước của nệm

Kích thước của nệm cũng cần được lựa chọn phù hợp với chiều cao và cân nặng của người nằm. Một chiếc nệm quá nhỏ sẽ khiến bạn cảm thấy chật chội, còn một chiếc nệm quá lớn sẽ khiến bạn khó khăn khi di chuyển.

Kích thước nệm phù hợp cho người bị gai cột sống thường là 160x200cm hoặc 180x200cm.

Thử nệm

Khi mua nệm, bạn nên dành thời gian thử nệm trước khi quyết định mua. Hãy nằm thử trên nệm trong khoảng 15-20 phút để cảm nhận độ cứng, độ đàn hồi và độ nâng đỡ của nệm. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi nằm trên nệm, đó là chiếc nệm phù hợp với bạn.

Điểm danh 6 chiếc nệm cho người bị gai cột sống được ưa chuộng nhất

Nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SuSu - Original

Nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SuSu - Original là dòng nệm cao cấp được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên nguyên chất, không lẫn tạp chất. Nệm có cấu tạo nguyên khối, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn ISO 9001:2015.

Nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SuSu - Original

Ưu điểm của nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SuSu - Original:

• Độ đàn hồi cao, nâng đỡ cơ thể hoàn hảo, giúp bảo vệ cột sống, mang đến giấc ngủ ngon và sâu.
• Nệm có khả năng phân bổ trọng lượng cơ thể đều, giúp giảm thiểu áp lực lên các vùng trọng điểm của cơ thể, tránh đau nhức vai gáy, mỏi lưng.
• Nệm có khả năng kháng khuẩn, khử mùi, an toàn cho sức khỏe.
• Nệm có độ bền cao, có thể sử dụng được trong thời gian dài.

Nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SuSu - Original là lựa chọn lý tưởng cho những người yêu thích sự thoải mái, êm ái và an toàn cho sức khỏe. Nệm phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người già.

Nệm lò xo Dunlopillo Spine-O-Master

Nệm lò xo Dunlopillo Spine-O-Master là dòng nệm cao cấp của thương hiệu Dunlopillo, được thiết kế dành riêng cho người Việt Nam. Nệm được cấu tạo từ hệ thống lò xo túi liên kết độc quyền Normablock, cùng với lớp Plushtop tạo điểm nhấn tinh tế, mang đến sự thoải mái tối ưu cho người nằm.

Ưu điểm của nệm lò xo Dunlopillo Spine-O-Master:

• Hỗ trợ cột sống luôn ở tư thế tự nhiên nhất, giảm thiểu nguy cơ đau nhức lưng.
• Giảm thiểu áp lực lên các điểm tiếp xúc, mang đến cảm giác thoải mái khi nằm.
• Tăng cường lưu thông máu, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.
• Độ bền cao, sử dụng được lâu dài.

Nệm cao su Liên Á Legacy

Nệm cao su Liên Á Legacy là sản phẩm nệm cao cấp, sang trọng được Liên Á đặc biệt nghiên cứu thiết kế cho những phòng ngủ hạng sang, phục vụ những gia chủ có nhu cầu tận hưởng cuộc sống chất lượng đẳng cấp, thư giãn hoàn hảo.

Nệm cao su Liên Á Legacy

Nệm được cấu tạo từ 100% cao su thiên nhiên thuần khiết, lựa chọn nguyên liệu latex hạng tốt nhất, với kinh nghiệm sản xuất cao su đúc kết qua 35 năm kết hợp với ứng dụng công nghệ hiện đại, mang đến những đặc tính vượt trội:

• Nệm được xử lý theo công nghệ tiên tiến, khử trùng hoàn toàn vi khuẩn, nấm mốc, đảm bảo an toàn sức khỏe cho người sử dụng.
• Nệm có độ đàn hồi cao, êm ái, nâng đỡ hoàn hảo mọi đường cong cơ thể, mang đến giấc ngủ sâu và trọn vẹn.
• Nệm có cấu trúc bọt khí lưu thông không khí, giúp nệm luôn thoáng mát, dễ chịu, không gây hầm nóng.
• Nệm có độ bền lên đến 20 năm, đảm bảo sử dụng lâu dài.

Nệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 Premium

Nệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 Premium là dòng nệm lò xo túi cao cấp đến từ thương hiệu Liên Á. Nệm được thiết kế với nhiều ưu điểm vượt trội, mang đến cho người dùng trải nghiệm thư giãn thoải mái và giấc ngủ ngon.

Nệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 Premium

Ưu điểm của nệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 Premium

• Lớp lò xo túi độc lập của nệm giúp nâng đỡ từng vùng cơ thể một cách tối ưu, từ đó mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu khi nằm.
• Nệm lò xo túi độc lập có khả năng hạn chế rung động rất tốt, do đó người nằm cạnh sẽ không bị ảnh hưởng khi bạn trở mình.
• Nệm lò xo túi Liên Á Cocoon 2.0 Premium giúp mang lại giấc ngủ ngon nhờ khả năng nâng đỡ tối ưu từng vùng cơ thể, hạn chế rung động và chất liệu Foam Memory ôm sát cơ thể.
• Lớp Foam Memory có khả năng thoáng khí, giúp thấm hút mồ hôi tốt, mang đến cảm giác mát mẻ, dễ chịu khi nằm.

Nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SiSi - Advanced

Nệm Cao Su Thiên Nhiên Thắng Lợi SiSi - Advanced là dòng nệm cao cấp được sản xuất hoàn toàn 100% từ cao su thiên nhiên đã trải qua các quá trình kiểm định và xử lý nghiêm ngặt, đạt chuẩn quốc tế nhằm loại bỏ các tạp chất độc hại. 

Nệm cao su thiên nhiên Thắng Lợi SiSi - Advanced

Nệm có nhiều ưu điểm nổi bật như:

• Chất liệu cao cấp, an toàn cho sức khỏe: Nệm được làm từ 100% cao su thiên nhiên, có độ đàn hồi cao, giúp nâng đỡ cơ thể một cách tối ưu, bảo vệ cột sống lưng, mang đến cho người sử dụng giấc ngủ ngon và sâu giấc.
• Khả năng kháng khuẩn, chống ẩm mốc tốt: Nệm có cấu trúc bọt hở, giúp lưu thông không khí tốt, ngăn ngừa vi khuẩn, nấm mốc phát triển, mang lại không gian ngủ sạch sẽ, thoáng mát.
• Tính bền bỉ cao: Nệm có tuổi thọ lên đến 20 năm, giúp người dùng tiết kiệm chi phí thay nệm.

Nệm cao su Vạn Thành Standard

Nệm cao su Vạn Thành Standard là dòng sản phẩm nệm cao su thiên nhiên bán chạy nhất của thương hiệu Vạn Thành. Nệm được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên, được xử lý theo công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.

Nệm có độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cơ thể một cách tối ưu, tạo cảm giác thoải mái khi ngủ. Nệm có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, giúp người dùng luôn cảm thấy khô thoáng, dễ chịu. Nệm cũng có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn, nấm mốc phát triển, bảo vệ sức khỏe người dùng.

Nệm cao su Vạn Thành Standard có nhiều kích thước khác nhau, phù hợp với mọi nhu cầu sử dụng. Giá thành của nệm cũng tương đối hợp lý, phù hợp với túi tiền của nhiều người tiêu dùng.

Dưới đây là một số ưu điểm nổi bật của nệm cao su Vạn Thành Standard:

• Được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.
• Độ đàn hồi tốt, giúp nâng đỡ cơ thể một cách tối ưu.
• Khả năng thấm hút mồ hôi tốt, giúp người dùng luôn cảm thấy khô thoáng, dễ chịu.
• Khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn, nấm mốc phát triển.
• Đa dạng kích thước, phù hợp với mọi nhu cầu sử dụng.

Trên đây, chúng tôi vừa giải đáp cho bạn bị gai cột sống có nên nằm nệm không và chia sẻ một số dòng nệm phù hợp với người bị gai cột sống. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn tìm được chiếc nệm phù hợp, giúp giảm đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Xem thêm: Nệm nào tốt cho cột sống? TOP 5 nệm tốt cho cột sống được ưa chuộng nhất